睡眠のためのエッセンシャルオイル

安らかな睡眠の夜は事実上貴重であり、より良い生活の質と長続きする健康に貢献します。しかし、現代のライフスタイルとストレスにより、適切な睡眠衛生は多くの人にとって贅沢なものになっています。の吸入または適用エッセンシャルオイル安全で効果的な自然な解決策を提供し、個人がリラックスしてリラックスし、最終的には最適な健康と若返りのための質の高い睡眠を可能にするのに役立ちます。

の有効性ラベンダーオイル

ラベンダーオイルの主成分には、酢酸リナリルとリナロールが含まれ、これらは吸入すると副交感神経系を活性化すると考えられています。これにより、心と体が休息と回復のためにダイヤルダウンできるようになり、呼吸が遅くなり、不安が軽減されます。圧倒されたり、ストレスを感じたり、痛みを感じたりして安らかな状態に入ることができない人は、ラベンダーの落ち着いた香りが睡眠の質を完全に変えることに気付くかもしれません。

ネロリエッセンシャルオイルの機能

ネロリエッセンシャルオイルの美しいフローラルフレグランスは、ビターオレンジツリー（Citrus aurantium）の花に由来しています。香水専門家は、ネロリの空気のような香りを大切にしています。ネロリは、フローラルアブソリュートや柑橘系オイルと簡単にブレンドして、プレミアムなナチュラルフレグランスを作り出します。それはその作用において催眠術であり、媚薬として機能するとさえ言われています。

ネロリオイルの化学組成は、リナロール、酢酸リナリル、ゲラニオールなど、リラクゼーションに特徴的に関連する化合物で構成されています。一緒に、これらの構成要素は心に落ち着きとリラックス効果を発揮します。特に、ネロリオイルの心地よいアロマは、ショックやトラウマのアロマセラピートリートメントに使用されます。その鎮痙作用により、その鎮静効果は体にまで及びます。

の役割ローマ人 カモミールオイル

カモミールハーブは、伝統医学と植物療法で最も大切な植物の1つです。黄色と白の開花トップから蒸留されたエッセンシャルオイルは、特徴的に落ち着きと慰めです。このオイルのすべての品種は自然の中で落ち着きますが、おそらく自然な睡眠療法として使用される最も人気のあるものはローマンカモミール（Anthemis nobilis）です。これは、リンゴと甘いストローのクロスとよく言われる素晴らしい香りがあります。有効成分は、主に、アンジェレートブチルおよびアンジェレートイソブチルを含む心地よい香りのエステルである。

アロマセラピストは、精神的な強壮剤として、またストレス、感情障害、不眠症などの問題に対処するために、ローマンカモミールオイルに依存することがよくあります。憂鬱に苦しみ、睡眠を維持するのが難しい人は、このオイルが特に役立つと思うかもしれません。