今日レモンエッセンシャルオイルの利点を共有してください

レモンエッセンシャルオイルレモンピールのコールドプレスからのものです。レモンの皮は、実際にはレモンの脂肪可溶性植物栄養素のために、レモンの中で最も栄養濃い部分です。レモンオイルは、さわやかな香りとインビゴレーティング、浄化、クリーニングの特性のために人気があります。研究によると、レモンオイルには強力な抗酸化物質が含まれており、炎症を軽減し、細菌と菌類と闘い、エネルギーレベルを高め、消化を容易にします。実際、レモンオイルは、手元にある最も「必須の」オイルの1つです。自然な歯のホワイトナーから家庭用クリーナー、ランドリー清潔、ムードブースター、吐き気の救済者まで、非常に多くの目的に使用できます。

純粋なレモンエッセンシャルオイルの利点

1.吐き気を和らげます

あなたが吐き気を取り除き、朝の病気を経験する方法を探しているなら、レモンオイルは大きな救済策として機能します。

研究者は、レモンオイルグループのスコアがはるかに低いため、吐き気と嘔吐の平均スコアでコントロールグループと介入グループの間に統計的に有意な差があることを発見しました。これは、レモンエッセンシャルオイルが妊娠中に吐き気や嘔吐を減らすためのツールとして使用できることを示唆しています。

妊娠中の吐き気と嘔吐に対するアロマセラピーの影響を評価する2020年の研究では、レモンとペパーミントのエッセンシャルオイルを組み合わせることは、特に2〜4日間の使用後、軽度から中程度の症状を減らすのに効果的であることがわかりました。この研究では、参加者は綿の球から香りを吸い込んだが、ディフューザーを使用することは、油を芳香剤で使用するもう1つの素晴らしい方法です。

2.消化を改善します

レモンオイルは、胃炎や便秘などの問題を含む消化器系の問題を和らげる可能性があります。

化学的および生物学的相互作用に掲載された2009年の動物研究では、レモンエッセンシャルオイルがラットに投与されたとき、胃粘膜（胃の裏地）の侵食を減らし、胃の立法に対する胃保護剤として働くことで胃炎の症状を軽減することがわかりました。 。

別の10日間のランダム化対照研究は、高齢者の便秘に対するレモン、ローズマリー、ペパーミントエッセンシャルオイルの有効性を検証しようとしました。研究者は、エッセンシャルオイルを使用して腹部マッサージを受けたアロマセラピーグループの人々は、対照群の人よりも便秘評価スコアが大幅に低いことを発見しました。

彼らはまた、実験群で排便の数が多いことを発見しました。エッセンシャルオイルグループの参加者の間の自然な便秘緩和は、治療後2週間続きました。

3.肌に栄養を与えます

レモンオイルは、にきびを減らし、損傷した肌に栄養を与え、肌に潤いを与えることで肌に利益をもたらします。ラボの研究では、レモンオイルがフリーラジカルによって引き起こされる皮膚の細胞および組織の損傷を減らすことができることを示しています。これは、レモンオイルの強力な抗酸化活性とアンチエイジング効果によるものです。

エビデンスに基づいた補完的および代替医療で発表された科学的レビューは、レモンのエッセンシャルオイルが水疱、昆虫の咬傷、脂っこい、油性状態、切断、傷、セルライト、酒さ、風邪のような皮膚のウイルス感染症にも効果的であることを示しています。痛みといぼ。これは、レモンオイルの抗菌化合物が皮膚症の状態を自然に治療するために働くためです。

4.口腔の健康を高めます

レモンエッセンシャルオイルが抗菌性と抗真菌性の特性が実証されていることを考えると、口頭ツグミや口臭など、多くの口頭条件の自然治療として機能します。また、歯を自然に白くし、虫歯を防ぐためにも使用できます。

90人のHIV/AIDS患者を含むランダム化比較試験が、経口ツグミの治療におけるレモンジュースの有効性を評価しました。研究者は、経口ツグミのためのレモンジュースの使用は、HIV陽性集団の状態を治療する能力によって検証されていることを発見しました。

柑橘類のジュースは、酸性の性質のために長期使用後に歯の侵食を引き起こす能力で知られていますが、エッセンシャルオイルは同じ酸侵食を引き起こしていないようです。とはいえ、研究の結果は、柑橘類のエッセンシャルオイルでさえ、長期間またはブルー前のすすぎとして口のすすぎで使用すべきではないことを示しています。

9.抗腫瘍剤として機能する場合があります

動物研究は、レモンエッセンシャルオイルの主要成分であるリモネンが抗腫瘍および化学療法効果を持っていることを示しています。レモンオイルの経口摂食は、観察可能な全身毒性なしに乳腺癌（乳がん）の有意な退行をもたらしました。

動物の研究はまた、リモネンを局所的に含む柑橘系オイルを使用することも、女性が乳がんを予防するのを助けるための安全で実行可能な選択肢である可能性があることを示していますが、このトピックに関してさらに研究が必要です。