クルミオイルには健康の利点がありますか？

クルミ、他のほとんどのナッツと同様に、高脂肪含有量を持っています。これは、慎重に処理することでオイルの形で抽出できます。クルミの木は、人に知られている最も古い食物の木であると考えられています。クルミは、20種類の植物とハーブで構成されるジュランダ科の一部です。中国は、世界のクルミの世界生産を率いており、カリフォルニア、イラン、トルコがそれに続きます。

特に、クルミ油は、抽出中に失われないオメガ3含有量と脂肪可溶性ビタミン、ビタミンE、ビタミンKのため、市場で最も健康で最も有益なオイルの1つであると広く考えられています。処理する。過去数十年にわたって、私たちはクルミオイルが肌、髪、健康にも抱えている利点に遭遇しました。その消費は、過去数十年で多くの変化する傾向を見てきました。それはさまざまな利点があり、すべてが人間にとって等しく有益であることが証明されています。

クルミ油 メインコンポーネント

ビタミンE、オレイン酸、およびα-リノレン酸。

コールドプレスされたクルミオイルの利点

1.しわの戦い：

クルミオイルはしわと戦うのに最適です。脂っこいテクスチャーがありますが、その定期的なアプリケーションは、実際には細い線やしわが時間とともに消えるのに役立つ可能性があります。

2.感染の治療：

私たちは皆、私たちを無力感を覚える恐ろしい真菌感染症を経験します。クルミオイルは、それらの感染症に対するあなたの答えです。真菌感染症と非常によく戦うのに役立ちます。

3.乾癬の治療に役立ちます。

私たちは皆、乾癬と呼ばれる持続的な皮膚の問題に直面して恐ろしいです。クルミオイルはあなたがそれを治すのに役立ちます。局所的に適用するか、単にお風呂に追加することもできます。

4.素晴らしい抗酸化物質：

クルミオイルは非常に優れた抗酸化物質であり、老化と戦うのに役立ちます。それはあなたの肌に非常に良いです。

5.脱毛と戦うのに役立ちます：

誰もが彼/彼女が櫛で落ちるたびに落ちるのを見るのが好きではありません。脱毛はストレスになる可能性があります。クルミ油は、細胞の損傷を防ぐオメガ-3脂肪酸の助けを借りて、人々が脱毛と戦うのをしばしば助けました。

オイルはカムバックしています！複数の用途があり、あなたを健康にすることに大きく貢献できます。これらを見て、さまざまなオイルの利点について知ってください。

6.ふけと戦う：

クルミオイルは、ふけをするのにも最適です。そこからすべての汚れを取り除くことで、頭皮をきれいに保つのに役立ちます。最大限の利益を得るために定期的に適用してください。それは頭皮が薄片状になるのを防ぐため、ふけを防ぎます。

7.髪の成長を促進する：

クルミオイルは、カリウムで高いため、髪の成長を促進します。カリウムは、細胞の再生に役立ち、したがって髪の成長を促進するため、不可欠です。

クルミ種子オイルの健康の利点

クルミオイルの消費は、世界中で大きな変化を遂げています。健康上の利点がいくつかあります。健康上の利点のリストをまとめました。

1.心血管疾患のリスクを減らす：

クルミオイルを消費すると、体内のコレステロール値が低下するのに役立ちます。これにより、心血管疾患のリスクを減らすのに役立ちます。通常の食事にクルミオイルを含める必要があります。

2.血管機能を高める：

クルミオイルの消費は、血管の全体的な機能を高めるのに大いに役立ちます。クルミオイルを使用するさまざまなレシピを試してください。クルミオイルを使用して、非常においしいレシピをいくつか見つけるでしょう。

3.腹脂肪を切ります：

クルミ油は腹部脂肪を切るのに役立ちます。クルミオイルを他のオイルに置き換えることで簡単に消費できます。サラダにクルミオイルを追加すると、あなたがいっぱいになると感じることができます。また、体が脂肪に対する渇望と戦うのにも役立ちます。

クルミオイルは、不眠症と戦うのに役立ち、おやすみなさい眠りを確保します。睡眠を促進し、それを調節するメラトニンが含まれています。不規則な睡眠パターンを持つ人には良いことです。