カボチャの種油の効果

カボチャの種油カボチャの種子から冷やされ、さまざまな料理や薬用用途に使用され、現在は世界の多くの地域で入手可能です。Pumpkinsは抗酸化物質の優れた供給源です。また、ビタミンA、B2、C、およびE、鉄、銅、マンガン、繊維を含み、少量のマグネシウム、リン、亜鉛、葉酸が含まれています。北米でもペピタとしても知られるカボチャの種は、カボチャの食用の種です。通常、平らで非対称的に楕円形の種子は緑色です。多くの場合、栽培品種であるカボチャは、種子のためだけに栽培されることがあります。人々は、特に高脂肪、タンパク質、食物繊維、および多数の微量栄養素含有量を備えた栄養素とカロリーが豊富であるため、ローストしたカボチャの種をおやつを食べるのが好きです。カボチャの種子は、コールドプレス法で抽出されたときに、肌と髪のまったく新しい範囲の利点を解き放ちます。

カボチャの種油の肌の利点は何ですか？

健康上の利点

カボチャの種子には、体内の炎症を減少させるフィトステロールが含まれており、コレステロールを下げるのに役立つ可能性があります（ただし、食事に追加する前に医師に尋ねます）。

心臓の健康を改善する可能性があります

カボチャの種子は、あらゆる食物源のポリ不飽和​​脂肪の最高濃度の1つを持っています。脂肪は通常不健康であることに関連していますが、体は実際に機能するためにある程度の良い脂肪を必要とします。カボチャの種子に見られるオレイン酸とリノール酸は、血圧の低下とコレステロールレベルのバランスを取り、アテローム性動脈硬化症、心臓発作、脳卒中、その他の心臓病から保護するのに役立つ可能性があります。

炎症を軽減する可能性があります

カボチャの種子油に含まれる健康な脂肪酸の高い含有量は、関節の潤滑に役立ち、関節炎に関連する痛みや不快感を軽減する可能性があります。

循環を増やす可能性があります

カボチャの種子油の抗凝固剤の性質は、血液の低迷を排除し、血栓のリスクを低下させ、臓器の酸素化を改善することにより、循環を刺激するのに役立つ可能性があります。

スキンケア

皮膚で使用される、カボチャの種子油に含まれる脂肪酸は、抗酸化特性を誇っています。局所的に適用されると、皮膚の炎症を軽減し、新しい細胞の成長を刺激し、皮膚細胞の感染症や酸化ストレスから防御し、年齢に関連するしわや傷の外観を減らすことができます。カボチャの種子は、ビタミンEの豊富な供給源でもあり、肌の外観と質感に強力な影響を与える可能性があります。

ヘアケア

豊富なビタミンAとE、ミネラルと脂肪酸、カボチャの種子油は髪を強化するのに役立ちます。たとえば、ココナッツオイルとキャスターオイルの大さじ1杯、お好みのエッセンシャルオイルの数滴を使用して、自宅で自宅で天然の髪の血清を作っている場合は、大さじ1杯のカボチャの種子を混合物に加えます。この血清を髪に定期的に塗ると、日焼け止めを提供し、水分を保持し、ルックアンドフィールを強化します。